Känner du dig stressad, fast i oro eller i en relation som skaver? Har du tappat riktning, energi eller trygghet i vardagen? Jag erbjuder samtal och behandling som utgår från din situation och dina mål. Du kan komma privat eller via företag. Om du är osäker börjar vi med en kort bedömning via telefon eller video.
Här får du en tydlig överblick. Vi väljer upplägg utifrån dina behov, oavsett om det handlar om stress, nedstämdhet, relationer, livsval eller livsstilsförändringar.
För dig som vill komma vidare, hantera stress och oro, bryta mönster eller nå mål i livet eller arbetslivet. Samtalen är konkreta, trygga och anpassade efter dig.
För par och familjer som vill förbättra kommunikationen, förstå varandra bättre och hitta nya sätt att hantera konflikter och låsta lägen.
För yrkesverksamma och verksamheter som arbetar med människor. Individuellt eller i grupp. Fokus kan vara ärenden, bemötande, gränser, roll och arbetsmiljö.
När du vill må bättre på djupet. Vi väljer metod utifrån vad du behöver, IPT, PDT, KBT samt MI och hypnos som kompletterande arbetssätt.
Här är exempel på områden jag ofta arbetar med. Vi börjar där du är och tar fram ett upplägg som passar dig.
Vi tar reda på vad du behöver och väljer metod därefter.
Vi fokuserar på relationer och livssituationer som påverkar ditt mående här och nu. Passar vid sorg, rollförändringar, konflikter, sårbarhet i relationer och svårigheter som hänger ihop med livets förändringar.
När du vill förstå dig själv på djupet och se mönster som påverkar relationer, känslor och val. Vi kopplar ihop historia, nutid och riktning framåt i en trygg terapiprocess.
Strukturerat och målinriktat arbete med tankar, känslor och beteenden. Du får verktyg, strategier och uppföljning. Passar vid oro, nedstämdhet, stress, fobier, tvång och social ångest.
Kompletterande arbetssätt som kan hjälpa vid ambivalens, vanor och beteenden som känns svåra att förändra. Fokus är att skapa lugn, motivation och nya möjligheter att välja annorlunda.
Jag heter Mimi Hafström och har arbetat med psykosocialt behandlingsarbete, psykoterapi, coachning, handledning och familjerådgivning i cirka 40 år. Jag har erfarenhet från socialtjänst, sjukvård och habilitering i Lund och Malmö samt verksamheter för barn, ungdomar och familjer.
Jag har lång erfarenhet av samtal och terapi med individer, par och familjer. När det är hjälpsamt är barn eller andra viktiga personer välkomna att delta i samtalen.
”Det var bra. Jag har fått många verktyg som jag kan använda mig av. Jag mår mycket bättre och isolerar mig inte längre i familjen.
”Jag har insett att jag har svårt att ta tag i saker och gärna skjuter upp det som måste göras. Det är jobbigt med konflikter så jag försöker avvakta för att det ska lösa sig ändå.
”Timmarna med Mimi gav mig mer mod och en mental trygghet som ingen annan kunde ge mig varken vänner, pojkvänner eller familjemedlemmar.
Du kan alltid ställa en fråga gratis via mejl eller sms. Jag återkommer så snart jag kan.
Telefon: +46 70 248 29 03
E-post: mimi.hafstrom@gmail.com
Om du vill kan vi börja med en kort bedömning via telefon eller video innan du bestämmer dig för fortsatt kontakt.
